plat pp

Ingrédients ( pour 4 crèpes) : - 3 oeufs - 3 cs de Maïzena - 300 ml de lait - viande hachée - oignons - champignons - chèvre allégé - gruyère râpé allégé - crème fraîche allégée Commencez tout d'abord par faire les crèpes en mélangeant le lait et la Maïzena...

Ingrédients: - 2 oignons - 2 barquettes de lardonsde volaille (ou dés de jambon) - 3 cs de crème fraîche épaisse 3% mg - gruyère râpé allégé - 2 cs son de blé - 4 cs son avoine - 2 cs fromage blanc - 2 oeufs - sel, poivre Pour commencer, préparez la pâte...

Ingrédients: - 2 oeufs - 1 petit suisse O% mg - 2 cs de crème fraîche 3% mg - 4 cs de maïzena - 150 ml de lait écrémé - dés de jambon - 30 g de gruyère râpé allégé - lardons de volaille Préchauffez le four à 210°c. Fouettez les oeufs avec le petit suisse,...

Ingrédients (pour 2 personnes): - 2 escalopes de poulet - 4 tranches de viande des Grisons - un peu d'eau - "Cuisinez à l'Espagnole" Ducros - crème fraîche 3% mg - sel, poivre Découpez les escalopes de poulet en lamelles Faites les revenir à la poele...

Ingrédients (pour 4 paupiettes): - 4 escalopes de dinde fines - 4 tranches de jambon dégraissé - un oignon - une barquette de lardons de volaille - persil - 2 carré frais 0% - sel, poivre Préparer la farce : couper grossièrement votre oignon et le mixer...

Ingrédients ( pour 4 ): - 4 Escalopes de dinde - 4 tranches de blanc de poulet ou jambon - gruyère weight watchers - 8 portions de fromage bridelight - 4 cs son avoine - 4 cs son blé - 1 oeuf Battre l'oeuf en omelette dans une assiette Mélanger les sons...